Back 2 Basics - Je emoties zijn je kompas naar (h)echt zijn met jezelf en anderen.

EP. 90 Je emoties zijn niet het probleem. Ze zijn de richtingaanwijzers. In deze aflevering ontdek je hoe je emoties kunt gebruiken als je meest eerlijke navigatiesysteem — vooral in relaties en tijdens de feestdagen, wanneer oude patronen sneller aangaan. Ik leg uit waarom emoties niet bedoeld zijn om te controleren of te vermijden, maar om te begrijpen. Want wie zijn emoties leert lezen, leert ook zichzelf écht kennen.

Wil je dit dieper oefenen? Doe dan gratis mee met mijn (H)echt Jezelf Holiday Guide 🎁 — een 24-daagse advent vol inzichten, audio’s en tools om rustig, gegrond en verbonden te blijven tijdens de feestdagen. 

 

Alle info over het '(H)echt Jezelf-Traject' - mijn exclusieve aanbod

• Klik hier om een kosteloze vrijblijvende Clarity Call te plannen

Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen

• WAT IS MENTALISEREN?

Gratis hechtingsstijlentest & gids

00:00 Intro
01:31 Emoties I Back 2 basic.
06:31 Bang (Angst)
09:20 Boosheid
10:42 Bedroefd (Verdrietig)
11:29 Hoe emoties je in de weg zitten.
12:41 Takeaways.
13:51 (H)ECHT DOOR DE HOLIDAYS.