(H)ECHT JEZELF met Lienne Vangrinsven

Zo word je magnetisch voor een ander - eigenschappen, skills, emotionele intelligentie

EP. 75 Met deze eigenschappen ben je magnetisch en zelfzeker Wat maakt iemand écht aantrekkelijk – op een diepere laag? Niet uiterlijk of perfect gedrag, maar innerlijke helderheid en emotionele volwassenheid. In deze aflevering deel ik eigenschappen die jou niet alleen krachtig maken in contact met anderen, maar ook met jezelf. We hebben het over emotionele aantrekkelijkheid, zelfreflectie, eerlijkheid, en waarom die skills essentieel zijn als je liefde wil die klopt. Want magnetisch zijn… dat kun je leren.
 
Alle info over het '(H)echt Jezelf-Traject' - mijn exclusieve aanbod
Klik hier om een kosteloze vrijblijvende Clarity Call te plannen
Doe hier de gratis hechtingsstijl-test
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten)
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
WAT IS MENTALISEREN?

Als jij morgen je droomrelatie kreeg, zou je hem dan behouden?

EP. 75 Wil je een droomrelatie… maar mis je de skills om haar te behouden? Veel mensen denken dat een fijne relatie iets is wat je ‘gewoon’ moet tegenkomen. Maar een liefde die blijft… vraagt meer dan alleen gevoel. In deze solo-aflevering neem ik je mee in de vraag: Heb jij eigenlijk wel de vaardigheden om een veilige, voedende relatie te dragen? Ik vertel je wat wél werkt en hoe je dat kunt leren. Zodat jij niet alleen een droomrelatie aantrekt, maar haar ook echt kunt behouden.
 
Klik hier om een kosteloze vrijblijvende Clarity Call te plannen
Doe hier de gratis hechtingsstijl-test
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten)
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
WAT IS MENTALISEREN?

Van burn-out naar (h)echte rust en vertrouwen: Manou's weg uit angstige hechting

EP. 74 Altijd twijfelen aan jezelf in contact met anderen? Je te veel voelen, of juist onzichtbaar? Manou herkende het allemaal. Tot ze het (H)Echt Jezelf-traject volgde. In deze aflevering blikt Lienne samen met Manou terug: hoe zag haar hechtingsstijl eruit? Wat veranderde er toen ze leerde mentaliseren? En hoe voelt het nu om echt in verbinding te staan – met zichzelf én de ander?
Een open, eerlijke en hoopvolle conversatie over heling, zelfinzicht en de moed om jezelf opnieuw te leren kennen.
Klik hier om een kosteloze vrijblijvende Clarity Call te plannen
Doe hier de gratis hechtingsstijl-test
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten)
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
WAT IS MENTALISEREN?
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:
EP. Vermijdende hechting
EP. Angstige hechting - (H)echt jezelf traject

Je bent zelfbewust en je alles hebt - behalve rust in je relatie(s)

EP. 72 Je hebt van alles opgebouwd – een relatie, werk, vrienden, misschien zelfs een vorm van succes. Maar van binnen… voelt het niet rustig. Je hoofd is druk, je hart is onrustig, je zoekt, je twijfelt. In deze aflevering legt Lienne uit hoe dat komt. Hoe jouw brein werkt als je een vermijdende of angstige hechtingsstijl hebt – en waarom je daardoor alles kunt hebben, behalve echte innerlijke rust.
overleven naar veiligheid en verbinding te gaan. Want heling is mogelijk—en het begint hier.
Klik hier om een kosteloze vrijblijvende Clarity Call te plannen
Doe hier de gratis hechtingsstijl-test
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten)
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
WAT IS MENTALISEREN?

Waarom het 'goed willen doen' je zo uitput in relaties - Van angstige naar veilige hechting

EP. 71. Ben je vaak bezig met wat de ander voelt, denkt of gaat doen? Bang om niet genoeg te zijn of verlaten te worden? In deze aflevering leer je waarom inzicht niet genoeg is – en hoe je jezelf kunt gaan geven wat je zo lang buiten jezelf hebt gezocht.
- Klik hier om een kosteloze vrijblijvende Clarity Call te plannen en samen te sparren - na dit gesprek weet jij hoe jij verder kunt.
- Alle info over het (H)Echt Jezelf Traject vind je hier 
- Wil je weten wat jouw hechtingsstijl is? Doe hier de gratis Curioso hechtingsstijltest & ontvang de gids
- Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen - Wat is mentaliseren? 
- Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten) 

'Ik red me wel. Maar wat als je het niet meer alleen wil?' - van vermijdende naar veilige hechting

EP. 70. Voel je je snel opgesloten in verbinding? Houd je liever afstand – ook als je verlangt naar nabijheid? In deze aflevering ontdek je hoe je niet alleen leert begrijpen waar dit vandaan komt, maar ook hoe je stap voor stap weer veilig contact kunt maken. Zonder jezelf te verliezen.
- Klik hier om een kosteloze vrijblijvende Clarity Call te plannen en samen te sparren - na dit gesprek weet jij hoe jij verder kunt.
- Alle info over het (H)Echt Jezelf Traject vind je hier 
- Wil je weten wat jouw hechtingsstijl is? Doe hier de gratis Curioso hechtingsstijltest & ontvang de gids
- Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen - Wat is mentaliseren? 
- Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten) 

Wat je (onveilige) hechtingsstijl je écht kost – het is meer dan je denkt - EP. 69

EP. 69 - In deze podcast duikt Lienne in de onzichtbare prijs die je betaalt voor je hechtingsstijl. Of je nu blijft pleasen, mensen op afstand houdt, of steeds twijfelt aan jezelf in relaties – het is geen toeval. Het is een patroon. Lienne is psycholoog, en wat ze in de praktijk ziet, is dat zoveel struggles terug te voeren zijn naar hoe jij je ooit hebt leren hechten. In deze aflevering ontdek je wat het je écht kost – in rust, verbinding, zelfvertrouwen en kansen – én hoe je kunt beginnen met veranderen. Want eerlijk? Dit patroon gaat niet vanzelf over. Maar het doorbreken ervan… verandert alles.
- Je bent klaar voor een andere koers? Plan je kosteloze Clarity Call - 
- Doe hier de gratis hechtingsstijl-test en ontvang de e-guide
- Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten)
- Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen 
 
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN? 
 
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 

Zo word je mentaal weerbaar in je relatieangst - EP. 68

EP. 68 - Hoe mensen of hechtingstrauma geen macht meer over je hebben. In deze aflevering deelt Lienne hoe je weerbaarder wordt wanneer oude patronen opspelen — vooral als je hechtingstrauma (angstig of vermijdend) is geactiveerd. Je ontdekt waarom logisch niet altijd helpend is, hoe je jouw innerlijke stem kunt herprogrammeren, en hoe je echte kracht ontwikkelt in je interacties. Met thema’s als zelfvertrouwen, discipline en regie over je gedachten laat Lienne zien hoe jij je macht terugpakt: in jezelf, je relaties én je leven.
 
- Doe hier de gratis hechtingsstijl-test
- Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten)
- Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen 
 
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN? 
 
Afleveringen waar Lienne het over heeft:
- Conversatie 01: Doe dit vooral niet als je je doelen wil behalen in 2024 
- Conversatie 64: Soms moet je eerst iets anders DOEN, voor je iets anders kunt VOELEN 
 
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 

Zo red je je relatie(s) - ook wanneer er een hechtingswonde geactiveerd is I Nummer 1 tip - EP. 67

EP. 67 - In deze aflevering laat Lienne zich inspireren door MAFS voor de nummer één tip in het verbeteren van je patronen en relatie(s) wanneer hechtingstrauma (angstige en/of vermijdende hechting) geactiveerd is.
 
- Doe hier de gratis hechtingsstijl-test
- Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten)
- Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen 
 
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN? 
 
Afleveringen waar Lienne het over heeft:
- Grenzen stellen - Alles wat je dient te weten 
- A-typische vormen van people pleasen en waarom je hiervoor moet opletten 
- Omdat je kunt veranderen, hoef je het nog niet te doen
 
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 

Getriggerd? Vol hoofd? Zo zorg ik voor een snelle bounce back in mentalserend vermogen? - EP. 66

EP. 66  - Hoe kun je je mentaliserend vermogen terugkrijgen wanneer dit erg onder druk staat? Hoe blijf je emotioneel intelligent handelen? Loop je jezelf niet voorbij? Ook wanneer de ander niet mentaliseert, je hooft vol zit, ...
 
- Doe hier de gratis hechtingsstijl-test
- Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten)
- Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen 
 
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN? 
 
Afleveringen waar Lienne het over heeft:
- Mentaliseren op de werkvloer I Conversatie met een arbeidspsycholoog
- Angstige hechting
- Vermijdende hechting
- Stap voor stap gids om je onveilige hechting te helen
 
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025