(H)ECHT JEZELF met Lienne Vangrinsven

Klaar om je relaties naar een nieuw level te tillen? De allergrootste hack uit mijn opleiding als (MBT) therapeut - EP. 65

EP. 65 - In deze aflevering deelt Lienne haar nummer één tip uit de opleiding tot psycholoog en MBT therapeut. Dit werkt áltijd. Voor iedere situatie. Ja, dat is een bold statement ;)
 
- Doe hier de gratis hechtingsstijl-test
- Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten)
- Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen 
 
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN? 
 
Andere boeiende Conversaties:
- Mentaliseren op de werkvloer I Conversatie met een arbeidspsycholoog
- Grenzen aangeven deel 1 en 2
- De boosheid bij angstige hechting
 
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 

Soms moet je vooral iets anders DOEN, om dan anders te kunnen VOELEN - EP. 64

EP. 64 - Hoe komt het dat je je niet anders kunt voelen? Terwijl je daar wel zo je best voor gedaan hebt? In deze aflevering neemt Lienne je mee: soms moet je - hoe tegenstrijdig ook - eerst iets anders doen, voor je iets anders kunt gaan voelen.
- Doe hier de gratis hechtingsstijl-test
- Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten)
- Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen 
 
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN? 
 
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 

SOS (Hechtings)paniek - EP. 63

EP. 63 - In deze aflevering biedt Lienne je een SOS gids bij (hechtings)paniek. Luister deze aflevering wanneer je in een neerwaartse spiraal zit en herstel je mentaliseren - om je patronen te veranderen.
 
- Doe hier de gratis hechtingsstijl-test
- Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten)
- Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen 
 
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN? 
 
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 

Mentaliseren op de werkvloer I Gesprek met een arbeidspsycholoog - EP. 62

EP. 62 - Lienne (Curioso Counseling) en Willem (Connect Verandertraject) gaan in gesprek over cruciale thema’s op de werkvloer. Ze bespreken hoe assertiviteit bijdraagt aan effectieve communicatie, waarom samenwerking soms stroef loopt en hoe je daar verandering in kunt brengen. Ook kijken ze naar de rol van invloed: hoe zorg je ervoor dat jouw stem gehoord wordt zonder te forceren? Daarnaast duiken ze in het concept mentaliseren – het vermogen om na te denken over je eigen gedachten en die van anderen – en hoe dit helpt om beter te navigeren in werkrelaties en professionele groei. Een inspirerend gesprek vol inzichten en praktische handvatten!
 
- Doe hier de gratis hechtingsstijl-test
- Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten)
- Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen 
 
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN? 
 
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 

Stap voor stap gids om je onveilige hechting te helen - EP. 61

EP. 61 – Je Onveilige Hechting Helen
In deze aflevering gaan we een laag dieper: hoe kun je je onveilige hechtingsstijl écht helen? We bespreken waarom inzicht alleen niet genoeg is en welke stappen je kunt zetten om van overleven naar veiligheid en verbinding te gaan. Want heling is mogelijk—en het begint hier.
- Doe hier de gratis hechtingsstijl-test
- Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken (Swipe naar Shop voor de genoemde producten)
- Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen 
 
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN? 
 
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:
- EP. De emotionele tango tussen angstige en vermijdende hechting
- EP. Angstige hechting
- EP. Vermijdende hechting
- EP. Droomrelatie of onnodig uit elkaar? Beide zijn mogelijk
 
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 

‘Overthinken na oversharen’ & waarom ‘let them’ zo lastig is bij angstige hechting - EP. 60

EP. 60 - Twee Social Media Trends en de Angstige Hechtingsstijl - In deze aflevering bespreekt Lienne twee trends die sterk verbonden zijn met een angstige hechtingsstijl. De eerste is overthinken na oversharen—je deelt iets kwetsbaars en raakt daarna in paniek over hoe het overkomt. De tweede is ‘Let them’, een populair advies om anderen los te laten, wat voor mensen met een angstige hechtingsstijl juist verlatingstriggers kan oproepen.
Lienne onderzoekt waarom deze trends zoveel losmaken, hoe ze zich verhouden tot hechtingsdynamieken en vooral: hoe je er op een gezonde manier mee om kunt gaan.
Doe hier de gratis hechtingsstijl-test
 
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN? 
 
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:
- EP. 4 levels van verandering - omdat je kunt, hoef je nog niet te veranderen
- EP. Je ziet geen spoken, je maakt ze wel
 
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken
Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen 
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 : https://tr.ee/E64vA0DSbc

Omdat je kunt veranderen, hoef je het nog niet te doen - 4 levels van verandering - EP. 59

EP. 59 - In deze aflevering duikt Lienne in het thema verandering. Vaak voelen we de druk om meteen iets te veranderen zodra we ergens bewust van worden, maar is dat altijd nodig? Soms schuurt iets, en dat is oké. Er zijn vijf verschillende levels van verandering in contacten. Zie deze aflevering als een oefening: Lienne daagt je uit om stil te staan bij waar jij nu zit. Merk je iets op, maar doe je er nog niets mee? Of spreek je het juist uit en trek je het de relatie in? Geen enkel level is per se goed of fout—het gaat erom dat je bewust wordt van jouw positie en wat jij nodig hebt. Luister deze aflevering als iets wringt, maar je nog niet weet wat je ermee wilt doen.
Werkboek '(H)echt jezelf' 
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN? 
 
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:
- EP. Grenzen stellen (Deel 2): Verschillende soorten
 
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken
Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen 
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 : https://tr.ee/E64vA0DSbc

(Hechtings)trauma ontrafelen - Conversatie met een GZ-psycholoog - EP. 58

EP. 58 - In deze aflevering gaat Lienne in gesprek met Yvonne (GZ-Psycholoog, MBT Therapeut - de Viersprong) over trauma. Wat betekent trauma eigenlijk? Hoe beïnvloedt het je dagelijks leven, zelfs als je het niet altijd bewust doorhebt? Ze nemen je mee in de nuances van trauma, van de subtiele impact tot de grotere littekens die we met ons meedragen. Dit gesprek biedt nieuwe perspectieven en helpt je begrijpen waarom sommige patronen zich blijven herhalen. Luister deze aflevering als je wilt ontdekken hoe trauma doorwerkt en wat je ermee kunt doen.
Werkboek '(H)echt jezelf' 
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN? 
 
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:
- EP. Angstige hechting: Alles wat je moet weten
- EP. Hechtingsstijl veranderen
 
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken
Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen 
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 : https://tr.ee/E64vA0DSbc

Gebruik jij ChatGPT al in je voordeel? Angstige hechting, pleasen, grenzen stellen,.... - EP. 57

EP. 57 - ChatGPT is - voor velen - niet meer weg te denken. Maar wist jij ook al hoe je het in je voordeel kunt gebruiken? Het kan je helpen groeien. In de aflevering van vandaag geeft Lienne drie voorbeelden.
Werkboek '(H)echt jezelf' 
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN? 
 
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:
- EP. Angstige hechting: Alles wat je moet weten
- EP. Grenzen stellen (deel 1) - Wat als het genoeg is?
- EP. Grenzen stellen (Deel 2): Verschillende soorten
 
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken
Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen 
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 : https://tr.ee/E64vA0DSbc

Rommel, ruzie, relatiebreuk? Pas hiervoor op (persoonlijke aflevering!) - EP. 56

Doorbreek de bekende patronen, bouw aan je relatie en ervaar meer verbinding dan ooit... - Masterclass 'van conflict naar verbinding'.
 
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen- WAT IS MENTALISEREN?
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:- EP. Angstige hechting: Alles wat je moet weten
- EP. Vermijdende hechting: Voorkom dat je relaties saboteert
- Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken- Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen - Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 : https://tr.ee/E64vA0DSbc