(H)ECHT JEZELF met Lienne Vangrinsven
Welkom! Leuk dat je er bent.
In ’(H)ECHT JEZELF Podcast’ gaat Lienne (GZ-Psycholoog) in gesprek. Je vindt hier open en oprechte podcasts over psychologie en zelfontwikkeling. Altijd vanuit de praktijk en evidence-based, zodat jij op een leuke én betrouwbare manier info krijgt. Om te verbinden, inspireren, ogen te openen en tips te geven.
Lienne’s doel? Jou aan het denken zetten, nieuwsgierig maken (Curioso = nieuwsgierigheid in het Italiaans). Zodat jij jezelf en anderen meer gaat begrijpen. Je krijgt praktische tools om verandering in gang te zetten.
Onderwerpen: menselijk gedrag, relaties, emoties, zelfontwikkeling.
Lienne is psycholoog (MSc) en MBT therapeut. Ze werkt in de hoogspecialistische geestelijke gezondheidszorg als individueel en groepstherapeut. Buiten haar werkzaamheden is ze oprichter van Curioso Counseling (online psycho-educatie, training en één-op-één begeleiding)
Volg je ons al? https://www.instagram.com/curioso.counseling
Listen on:
Episodes
Wednesday Feb 05, 2025
Wednesday Feb 05, 2025
EP. 55 - De moeilijkste vraag wanneer je relatie niet goed loopt: 'Gaan we beter uit elkaar?' / 'Moet ik het uitmaken?'. Een ontzettend lastige vraag, waarin Lienne een ander soort vragen met jou deelt.
Doorbreek de bekende patronen, bouw aan je relatie en ervaar meer verbinding dan ooit... - Masterclass 'van conflict naar verbinding'.
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN?
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:
- EP. Angstige hechting: Alles wat je moet weten
- EP. Vermijdende hechting: Voorkom dat je relaties saboteert
- EP. De emotionele tango tussen angstige en vermijdende hechting
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken
Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 : https://tr.ee/E64vA0DSbc
Friday Jan 31, 2025
Friday Jan 31, 2025
Of het nu gaat om conflict met iemand anders of binnenin jezelf (strijd, twijfelen). Wat als ik jou vertel dat het écht mogelijk is? Stel je voor: je voelt je kalm, vol vertrouwen en in controle. Je begrijpt hoe je kunt communiceren zonder ruzie of onbegrip. Je voelt je in verbinding, minder eenzaam en overweldigd.
Ik ben psycholoog en veranderde mijn relatie in een paar maanden tijd door te leren mentaliseren (ging bijna uit elkaar!). Nu is het mijn missie om jou te begeleiden in diezelfde shift, net zoals ik ondertussen al tientallen vrouwen mocht begeleiden.
Klik hier voor de info over de masterclass
In deze online masterclass ontdek je hoe je frustraties en conflicten kunt ombuigen naar meer verbinding en harmonie in je relatie(s). Na deze masterclass voel je je niet alleen hechter en lichter, maar heb je ook de tools in handen om te communiceren en herstellen, zelfs na lastige momenten.
Wednesday Jan 29, 2025
Wednesday Jan 29, 2025
EP. 54 – Wat als je van een onveilige naar een veilige hechting gaat? Je laat je angstige/vermijdende hechting achter, maar voelt nog steeds veel en weinig grip? Dat kan ontzettend verwarrend zijn en je achterlaten met een moedeloos gevoel. In deze aflevering vertelt Lienne de drie grote 'nadelen' (of beter: verwarrende gevolgen) en hoe je hierin kunt navigeren. Ook kondigt ze iets heel leuk aan...
Doorbreek de bekende patronen, bouw aan je relatie en ervaar meer verbinding dan ooit... - Masterclass 'van conflict naar verbinding'.
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN?
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:
- EP. Angstige hechting: Alles wat je moet weten
- EP. Vermijdende hechting: Voorkom dat je relaties saboteert
- EP. De overeenkomsten tussen angstige en vermijdende hechting
- EP. De emotionele tango tussen angstige en vermijdende hechting
- EP. De boosheid bij angstige hechting
Masterclass van liefdesbang naar LIEFDESVRIJ (Ga naar een meer veilige hechting)
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken
Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 : https://tr.ee/E64vA0DSbc
Wednesday Jan 22, 2025
Wednesday Jan 22, 2025
EP. 53 – In deze aflevering (sorry voor de slechte audio!) duikt Lienne opnieuw in het thema grenzen aan de hand van jouw input. Leer de belangrijkste principe over hoe je je grenzen bewaakt én communiceert.
Wil jij aan de slag met het werkboek (h)echt jezelf? Klik hier
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 : https://tr.ee/E64vA0DSbc
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN?
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:
- EP. vorige week (deel 1)
- EP. Angstige hechting: Alles wat je moet weten
- EP. Vermijdende hechting: Voorkom dat je relaties saboteert
- EP. Over-communiceren: A-typische vormen van people pleasen
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken
Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen
Wednesday Jan 15, 2025
Wednesday Jan 15, 2025
EP. 52 – In deze aflevering gaat Lienne dieper in op grenzen: wat als je een grens bereikt? Hoe herken je dit, en wat kun je doen? Extra bijzonder: dit is een interactieve aflevering! Reageer met jouw input voor volgende week tot en met zondagavond 19/01 🩷. Samen maken we er een diepe en betekenisvolle aflevering van!
Wil jij aan de slag met het werkboek (h)echt jezelf? Klik hier
Wachtlijst live evenement (h)echt jezelf 2025 : https://tr.ee/E64vA0DSbc
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN?
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:
- EP. Angstige hechting: Alles wat je moet weten
- EP. Blijf jij veeleisend? Zo kom je er vanaf!
- EP. Verander jouw onveilige hechting
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken
Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen
Wednesday Jan 08, 2025
Wednesday Jan 08, 2025
EP. 51 In deze eerste aflevering van het nieuwe jaar bespreekt Lienne dit ontzettend belangrijk thema bij een onveilige (angstige) hechting: Hoe kom je van boosheid af?
Wachtlijst (h)echt jezelf 2025 : https://tr.ee/E64vA0DSbc
Wil jij aan de slag met het werkboek (h)echt jezelf?
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN?
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:
- EP. Angstige hechting: Alles wat je moet weten
- EP. Blijf jij veeleisend? Zo kom je er vanaf!
- EP. Verander jouw onveilige hechting
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken
Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen
Wednesday Jan 01, 2025
Wednesday Jan 01, 2025
EP. 50 In deze aflevering gaat Lienne in gesprek met Suzan (GZ-Psycholoog, CaleidoZorg). Ze bespreken wat werken als psycholoog doet met hen. Abonneer voor meer conversaties met psychologen uit het veld.
Wachtlijst (h)echt jezelf 2025
Wil jij aan de slag met het werkboek (h)echt jezelf?
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen - WAT IS MENTALISEREN?
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken
Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen
Thursday Dec 26, 2024
Thursday Dec 26, 2024
EP. 49 In deze aflevering bespreekt Lienne hoe jij in 2025 ongekend zelfzeker wordt en je droomrelatie en/of droomleven krijgt. Een nieuwe, mentalierende bril voor het nieuwe jaar.
Wachtlijst (h)echt jezelf 2025
Wil jij aan de slag met het werkboek (h)echt jezelf?
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen - WAT IS MENTALISEREN?
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:• Doe dit vooral niet als jij je doelen wil behalen in 2024• EP. A-typische vormen van people pleasen en waarom je hiervoor moet opletten• EP. Verander jouw onveilige hechting
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijkenKlik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen
Wednesday Dec 18, 2024
Wednesday Dec 18, 2024
EP. 48 In deze aflevering bespreekt Lienne dit ontzettend belangrijke principe bij een onveilige hechting: Je ziet bepaalde zaken goed, maar de betekenis die je er aan geeft klopt niet
Wachtlijst (h)echt jezelf 2025 : https://tr.ee/E64vA0DSbc
Wil jij aan de slag met het werkboek (h)echt jezelf?
Mentaliseren verandert levens, en ik begeleid jou hetzelfde te doen
- WAT IS MENTALISEREN?
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:
- Doe dit vooral niet als jij je doelen wil behalen in 2024
- EP. A-typische vormen van people pleasen
- EP. Verander jouw onveilige hechting
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken
Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen
Wednesday Dec 11, 2024
Wednesday Dec 11, 2024
EP. 47 In deze aflevering bespreekt Lienne hoe het kan dat jij zowel zelfzeker als onzeker bent. Ze maakt belangrijke linkjes en deelt hoe je het vervelende, knagende gevoel kunt verminderen.
Wachtlijst (h)echt jezelf 2025
Wil jij aan de slag met het werkboek? Klik hier
Mentaliseren veranderde mijn leven, en ik begeleid jou hetzelfde te doen - WAT IS MENTALISEREN?
De afleveringen waar Lienne het over heeft in de podcast:
- EP. A-typische vormen van people pleasen:
- EP. Verander jouw onveilige hechting
- EP. Dankjewel onzekerheid
- EP. (h)echt jezelf
Via deze link kan je het volledige aanbod van Curioso Counseling bekijken
Klik hier om een gratis vrijblijvende een-op-een gesprek te plannen